Manfaat Buah Labu Kuning Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Labu Kuning Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Labu Kuning Bagi Kesehatan Tubuh,- Ternyata Manfaat Buah Labu Kuning Bagi Kesehatan, Labu atau sering kita sebut waluh dapat ditemukan di pasar-pasar tetapi mungkin jarang dari kita yang mengetahui ternyata waluh ini juga mempuyai manfaat untuk kesehatan tubuh. Manfaat Buah Labu Kuning Bagi Kesehatan memang tidak banyak orang yang mengetahuinya. Buah labu juga biasa dimanfaatkan sebagai campuran es campur yang dijual di pasar. Didalam buah labu ini mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin E dan juga mineral. Dengan menkonsumsi buah labu secara teratur bisa memperbaikifungsi dan kerja keras pada pankreas. Bukan hanya harganya yanag murah buaha ini juga mempuyai  banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Buah labu juga mengandung gizi kalori, karbohidrat, protein, lemak, mineral kalsium, fosfor, besi, natrium, kalium, tembaga dan seng atau zinc. Bukan hanya sebagai campuran dari es campur, buah ini juga dimanfaatkan menjadi kripik atau stik labu. Biasanya ketika masih mentah buah ini berwarna hijau dan ada juga yang sudah berwarna, jika berwarna orange pekat berarti labu ini mempuyai kandungan karotenoid yang sangat tinggi. Bebrapa manfaat buah labu antara lain:

Baca juga: Manfaat Buah Nano Untuk Kesehatan Tubuh

Menjaga Kesehatan Mata

Karena didalamnya mengandung senyawa betakaroten, yang bagus buat kesehatan mata. Bukan itu juga megandung vitamin A yang menyehatkan mata, mencegah katarak dan juga degenerasi makula yang dapat mengakibatkan kebutaan.

Mencegah Keriput atau Penuaan dini

Senyawa betakaroten, vitamin A, vitamin C dan Zinc didalam buah labu mempuyai manfaat untuk mencegah keriput, memperlambat proses penuaan dini serta menghaluskan kulit.

Mengurangi Resiko Darah Tinggi

Kaliaum yang terkandung dalam buah labu bida mengurangi resiko darah tinggi. Maka buat kalian yang menderita penyakit jantung dianjurkan menkonsumsi buah labu untuk penyembuhan.

Membantu Proses Pencernaan

Serat yang terkandung dalam buah labu memudahkan kita supaya tidak ada gejala proses sistem pencernaan dan juga bisa mencegah sembelit.

Menguatkan Tulang

Kandungan zinc di dalam buah labu dapat memperkuat massa tulang dan mencegah kerusakan sel-sel tubuh oleh radikal bebas.

Maencegah Terjadanya Stroke

Buah labu juga dapat dimanfaatkan untuk mencegah stroke dan anti inflamasi kaena mengandung zat anti inflamasi serta betakaroten. Dengan cara menkonsumsi buah labu secara teratur bisa mengurangi resiko stroke.

 

Manfaat Labu Kuning Untuk Penderita diabetes, Diabetes merupakan salah atu penyakit yang terbilang rumit, oleh sebab itu penyakit ini juga kerap disebut sebagai penyakit pembunuh. Namun siapa sangka bahwa manfaat labu kuning untuk penderita diabetes ini sangat banyak sekali. Ketika saat kadar gula darah tidak terkendali, maka berbagai masalah terkait lainnya mungkin akan timbul. Asupan makanan bagi pasien diabetes memang sangat penting. oleh sebab itulah, penderita diabetes dianjurkan untuk menkonsumsi labu dengan secara teratur.

Sumber: http://www.kesehatantubuhku.net

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top